Главная » Лечение рук

Воспаление сустава на запястье руки лечение

Тендинит запястья: боль в суставах и сухожилиях

Воспаление кистей рук имеет много причин, как воспаление суставов рук или сухожилий. Тендинит же характеризуется острой болью в тыльной или лицевой части запястья, которая возникает из-за воспаления сухожилий и их синовиальных влагалищ на тыльной или лицевой части запястья. Важно знать, что любой медицинский диагноз, который кончается на «-ит» - это воспаление. Этот конкретный «ит» - разновидность туннельного синдрома. Боль и дискомфорт при движении запястья могут быть по-настоящему мучительными, совершенно невыносимыми. Любое движение, которое затрагивает поврежденные связки, вызывает сильную боль, а иногда боль не проходит, даже если вы держите руку неподвижно. Это одно из худших проявлений туннельного синдрома, и справиться с ним тоже очень непросто.

Воспаление сухожилий кисти: в чем причины

Сухожилия, особенно в подвижных местах, таких как запястье, имеют специальную оболочку. Эта оболочка называется туннель. Внутри туннеля, то есть поверх сухожилий, все смазано особой смазкой - синовиальной жидкостью, - поэтому трения при движениях практически не возникает.

Когда вы подолгу двигаете мышкой, не давая перенапряженным мышцам отдохнуть, вы раздражаете туннель (сухожилия и оболочку). Так и возникает тендинит. Это как мозоли на пятках после дня в новой тесной обуви. Кожа становится красной и грубой, потому что обувь ее натирает. Боли в суходилиях или суставах кисти рук обусловлены теми же причинами, что и боль при сгибании или напряжении локтя .

Тендинит может сопровождаться сильной болью, про которую часто говорят, что это как будто в открытую рану насыпали битого стекла. Лечить тендинит очень сложно.

Воспаление кистей рук: лечение

Лечение воспаления сухожилий рук кисти заключается, скорее, в его профилактике. Как и всегда, постарайтесь предотвратить заболевание, чтобы потом его не лечить.

1. Попробуйте подкладывать под руку специальную подушечку. Если предплечье ни на что не опирается, то мышцам приходится сильно напрягаться, чтобы держать его на весу. Пальцами вы при этом держите мышку, нажимая на кнопки. Положив руку на опору, вы поможете мышцам расслабиться и уменьшите раздражение сухожилий от постоянных движений указательного пальца (ведь вы все время «кликаете» мышкой).

2. Почитайте о том, какие новинки появились на компьютерном рынке. Сейчас там полно всяких интересных гаджетов - от беспроводных мышек и трекболов до устройств с сенсорными экранами, которые отзываются на прикосновения пальцев. Это может быть гораздо удобнее обыкновенной мышки.

3. Делайте упражнения «в ожидании чайника». Не сидите подолгу в одной позе, делайте перерывы, двигайтесь. Убирайте руку с мышки, отодвигайте клавиатуру и вращайте руки в локтях и запястьях. Аккуратно массируйте мышцы предплечья, чтобы в мышечной ткани накапливалось как можно меньше вредной молочной кислоты.

Профилактика при воспалении кисти руки

  • Горячие и холодные компрессы - просто, но эффективно.
  • Противовоспалительный гель. Можете втирать его на ночь и утром. В течение дня, если нужно, тоже можно.
  • Шина на запястье. Полезно надевать на ночь подходящую шину, чтобы она ограничивала лишние движения в суставе. Сейчас в аптеках продаются специальные эластичные бандажи с
  • Голосовой текстовый редактор. Сейчас уже появилось несколько хороших программ, которые умеют распознавать голос и преобразовывать его в текст.

У меня есть пациенты, которые в отчаянии начали работать с такими программами, но в итоге привыкли и теперь отказываются возвращаться к клавиатурам и мышкам. Попробуйте программу распознавания речи, даже если вам сейчас совсем не сложно печатать руками.

Болит кисть: дальнейшая помощь

Аккуратный лечебный массаж запястья может вам помочь. Остеопаты и хиропрактики умеют воздействовать прямо на поврежденную область, а также вправлять позвоночник, чтобы улучшить кровообращение. Акупунктура тоже часто помогает.

В большинстве случаев, если уж требуется помощь профессионалов, то стоит полностью отказаться от того, что стало причиной заболевания. Увы, но многие из тех, кого я видел, так и не вылечивались. Они не хотели менять привычки. Именно поэтому вам надо понимать, в чем суть проблемы. И очень важно, чтобы вы взяли в собственные руки ответственность за свое здоровье.

Позже я подробнее расскажу, что такое остеопатия и хиропрактика, а пока ограничусь кратким вводным описанием. Это пригодится нам в разговоре о недугах и их лечении. Остеопатия и хиропрактика во многом схожи, но у них есть и кардинальные различия. Оба вида лечения предполагают ручную работу с телом пациента, но у такой работы есть свои разновидности. Если вкратце, манипуляция с телом пациента - это сильное воздействие на него, обычно до хруста (люди, незнакомые с тонкостями, представляют себе все именно так). Остеопаты называют это быстрыми толчковыми манипуляциями. Как правило, сеансы лечения у хиропрактика короче, потому что встречи чаще, а быстрые толчковые манипуляции применяются редко. Сеансы лечения у остеопата длятся дольше, он больше воздействует на сустав и применяет различные техники массажа, в том числе и быстрые толчковые манипуляции.

Честно говоря, остеопатия - более мягкий и широко применимый подход, особенно в сочетании с краниальными методами. Хотя и остеопатия, и хиропрактика - это методы лечения одних и тех же заболеваний мышечно-скелетной системы, они все-таки по-разному подходят к вопросу.

Было бы неосмотрительно и глупо с моей стороны, если бы я велел вам выбирать только один из этих подходов. Часто все зависит не от подхода, а от умений и навыков специалиста. Ведь именно специалист будет с вами работать, его руки будут вас лечить. Попросите совета у доктора, у друзей - может быть, кто-то уже общался с хорошим частным практиком и сможет порекомендовать вам его.

Я хочу вам дать только один совет - опасайтесь специалистов, которые предлагают вам заплатить сразу за 36 сеансов, со скидкой (или еще что-нибудь в таком духе). Я всегда с подозрением отношусь к этому. Это подход не профессионала, а торговца!

Болит запястье

Согласно статистике, сегодня больше половины молодых мужчин, беременных женщин и пожилых людей периодически испытывают боли в запястье. Именно эта область руки испытывает наибольшее напряжение, наши кисти выполняют множество функций, а запястья ежедневно выдерживают колоссальные физические и силовые нагрузки. Поэтому, каждый человек, вне зависимости от его возраста и образа жизни, находится в зоне риска и должен знать, что делать, если болит запястье и как помочь себе справиться с болью.

Почему болит запястье

Запястьем называют место соединения костей кисти с костями предплечья, в этой области находится множество мелких суставов, кровеносных сосудов и нервных окончаний, каждый из которых может «выйти из строя». Точно определить причину появления болей в запястье может только врач, после тщательного осмотра, поэтому, если запястье оолит регулярно, обойтись без посещения врача невозможно. Но до обращения за медицинской помощью можно самостоятельно попытаться определить причину недомогания и принять соответствующие меры профилактики.

Самые распространенные причины боли в запястье

1. Травмы запястья – неудачное падение, резкий удар кистью или вращательное движение в кисте могут вызвать растяжение связок, трещины и вывихи костей запястья. Такие травмы могут быть сразу не диагностированы или боль может появиться спустя несколько месяцев после лечения. Травматические поражения сопровождаются отеком и покраснением пострадавшей области и сильным усилением боли при движении кистью.

2. Синдром запястного канала – «туннельный» или карпальный синдром -это патология характерная для компьютерщиков, пианистов, художников и представителей других профессий, вынужденных в течение рабочего дня напрягать одни и те же мышцы кисти. В результате этого сухожилия мышц, проходящих в запястном канале, воспаляются и сдавливают нервные окончания, иннервирующие кисть. Боль при туннельном синдроме возникает в вечерние часы, она иррадиирует в тыльную сторону ладони или предплечье, при этом нарушается подвижность пальцев, а кисть руки охватывает онемение.

Читать ещё Белые хлопья в моче

3. Заболевания сухожилий – тендиниты, тендовагиниты или перитендиты – постоянные нагрузки на кисти рук, характерные для спортсменов и людей, работающих с тяжелым оборудованием, например, с буром или отбойным молотком. Воспаление сухожилий мышц сгибателей или разгибателей вызывает резкую боль в запястье и ограничение движений пальцев. Для этой группы заболеваний характерно специфическое «потрескивание» сухожилий и невозможность производить захватывающие движения кистью.

4. Суставные заболевания – обилие мелких суставов в запястье делают его легко уязвимым для различных суставных заболеваний. От артритов и артрозов страдают люди, вынужденные много работать руками в холодной воде, на холоде и так далее: строители, фермеры, рабочие на заводах. При артритах воспаление мелких суставов сопровождается отеком и покраснением кожи запястья, резкой болью, отдающей в ладонь и локоть при движении и невозможность выполнять мелкие манипуляции пальцами. Артрозы – системные заболевания, при которых сустав деформируется, а кисти утрачивают гибкость и подвижность.

5. Подагра – отложение солей в мелких суставах может вызывать сильные боли в руках и нарушение нормального объема движений в кисти. Отложение солей возникает из-за нарушения обмена веществ, характеризующееся повышением в крови количества солей мочевой кислоты, которые накапливаются в суставах, вызывая их воспаления и сильную боль. Суставы больного подагрой деформируются, кожа выглядит воспаленной, горячей на ощупь, обострение болезни возникает после нарушения в диете, например, употребления мясных или жирных блюд.

6. Синдром запястного канала у беременных – многие беременные жалуются на неприятные ощущения, онемение и боль в запястьях, не связанные ни с травмами, ни с суставными заболеваниями. Такая патология возникает из-за отеков верхних конечностей, когда мышцы и ткани буквально сдавливают между собой нервы и сосуды, вызывая онемение и боль в кистях рук.

Читать ещё Болит локоть

Болит рука в запястье – лечение и профилактика

Регулярная боль в запястье одной или обеих рук -это серьезный повод для обращения к врачу, большинство заболеваний можно вылечить или приостановить их развитие, при условии своевременного обращения за медицинской помощью, поэтому медлить в таких случаях не стоит.

Но если боль в запястье вызвана не травматическим поражением или суставным заболеванием, можно попытаться справиться с ней с помощью самых простых средств, доступных любому человеку.

1. Уменьшите нагрузку и влияние вредных факторов -самое главное в лечении любой патологии – это избавиться от причины проблемы. Если боль запястье появилась в результате работе на компьютере или спортивных тренировок, необходимо уменьшить нагрузку или чередовать занятия, позволяя кистям рук отдыхать и расслабляться. Для этого достаточно делать 1-2 минутные перерывы каждые 10-15 минут напряженной работы, а также несколько раз в день делать специальные упражнения для расслабления и укрепления мышц и связок кисти. Также необходимо минимизировать другие вредные воздействия, например, не допускать переохлаждения кистей рук или избегать контакта с холодной водой при артрите и артрозе, самое главное – выявить факторы, усиливающие болевые ощущения и постараться их устранить;

2. Обеспечить больной руке покой и удобное положение – если у вас болит рука, и вы не знаете чем причина, до обращения к врачу и выяснения этиологии заболевания, необходимо придать больной руке удобное положение и стараться совершать меньше движений. Во время сна рука должна находиться в удобном расслабленном положении, лучше положить ее на подушку, а в течение дня – носить специальную фиксирующую повязку;

3. Беременным женщинам стоит избегать любых нагрузок на запястья и кисти. чаще поднимать руки вверх, делать несложные упражнения и обязательно посетить врача, чтобы узнать причины появления отеков.

Читать ещё Эозинофилы в крови повышены

Любые другие способы лечения, включая применение любых согревающих мазей или компрессов, должны использоваться только после установления диагноза, так как при разных заболеваниях лечение может сильно отличаться, а бесконтрольный прием медикаментов или использование неподходящих наружных средств может сильно ухудшить состояние больного.

Боли в запястьях: причины, как вылечить запястья и избавиться от боли в руках

Запястье испытывает постоянные нагрузки. Они часто приводят к проблемам с этой частью руки. Боль в запястьях — симптом многих заболеваний. Она может предупреждать о переломах, вывихах и растяжениях, сопровождает артрит, подагру и остеоартроз. Чтобы узнать точную причину боли, нужно обратиться к неврологу или ортопеду.

Снимаем боль в запястье за 1-2 сеанса лечения

Диагностируем причину боли с помощью МРТ и УЗИ

Первичный приём ортопеда бесплатно

Запястье отвечает за множество движений в руке и принимает на себя силовые нагрузки, поэтому этот участок особенно уязвим. Чем раньше будет установлена причина боли и приняты правильные меры, тем больше шансов сохранить подвижность в запястье.

Боли в запястье нередко вызываются различными воспалениями сухожилий или нервов. Например, сюда может отражаться боль по ходу воспалённого нерва при повреждении шейного отдела позвоночника. Но эти отражённые боли обязательно распространяются по руке и выше, и ниже запястья. А вот локальные боли только в самом лучезапястном суставе. особенно — сопровождающиеся его деформацией, тугоподвижностью или припуханием, обычно бывают вызваны либо артрозом лучезапястного сустава (до 20 % случаев), либо артритом .

Артроз и артрит

В основном, артроз лучезaпястного сустава бывает посттравматическим, то есть развивается как осложнение после вывиха или перелома костей запястья. Для артроза лучезапястного сустава характерны такие симптомы, как хруст в суставе при движении и болевые ощущения, возникающие только при определённых движениях или при попытке согнуть-разогнуть сустав по-максимуму, «до упора». В покое, без движения боли появляются лишь в том случае, если человек несколькими часами ранее перегрузил больной сустав.

Подвижность лучезапястного сустава при артрозе всегда бывает снижена на 30-50 %. Но внешний вид поражённого артрозом лучезапястного сустава остаётся практически неизменённым — со стороны он выглядит почти здоровым. Сильные деформации лучезапястного сустава при артрозе возникают лишь тогда, когда заболевание было спровоцировано переломом костей запястья с их смещением.

Надо помнить, что лучезапястный сустав — одно из «излюбленных мест» воспаления при ревматоидном артрите . И важно не спутать артроз лучезапястного сустава с этим тяжёлым заболеванием. К счастью, отличить артроз от артрита обычно бывает довольно просто. При артритах, в отличие от артроза, болевые ощущения чаще всего сильнее проявляются в покое, глубокой ночью или под утро. При движении боли, напротив, часто уменьшаются. После полудня, особенно к вечеру, артритные боли почти всегда совсем затихают.

Внешний вид лучезапястных суставов, поражённых ревматоидным артритом, как правило, значительно меняется: наблюдается либо выраженный отёк и «набухание» лучезапястного сустава, либо «зона провала» в области этого сустава при атрофии его мышц.

Характерно также, что при артритах поражение одних только лучезапястных суставов бывает крайне редко — любой артрит чаще всего приводит к воспалению сразу нескольких суставов; и напротив, артроз лучезапястного сустава — это изолированная посттравматическая патология, затрагивающая обычно один-единственный повреждённый лучезапястный сустав.

При лечении болей в запястьях. вызванных артрозом или артритом, как правило, используется кинезиология, массаж, рефлексотерапия, ударно-волновая терапия, миллиметровая волновая терапия, магнито-лазеротерапия и грязелечение.

Другие причины появления болей в запястьях

Чаще всего боли в запястьях — это последствия травм (переломы, вывихи, растяжения). Падение с опорой на руку или прямой удар по запястью могут привести к перелому или вывиху костей, и растяжению связок. Во всех случаях будут беспокоить: острая боль в запястном суставе, ограничение подвижности, припухлость запястья.

Боль в запястьях вследствие регулярных силовых нагрузок на руку, например, резких захватов, изгибов запястья, как это бывает при игре в гольф, теннис или гребле. Вследствие таких нагрузок чаще всего возникают тендиниты. Эти заболевания распространены больше других из-за анатомической узости оболочек, через которые проходят сухожилия запястья. Достаточно небольшого раздражения этих сухожилий, чтобы в них возникли уплотнения.

Синдром запястного канала (сокр. СЗК) — так называется заболевание, чаще всего беспокоящее беременных женщин во втором-третьем триместре беременности. Основная причина возникновения СЗК кроется в нарастающей массе тела женщины и отёках, особенно выраженных во второй половине беременности.

Ежедневная работа за компьютером, печать на клавиатуре и управление компьютерной мышью, ведут к регулярным однообразным нагрузкам на одни и те же мышцы, запястье находится в постоянном напряжении. Такая деятельность приводит к опуханию сухожилий, проходящих рядом с нервом, а иногда ведёт к отёку самого нерва. Боль в запястье проявляется больше в правой руке у правшей. Беспокоит постоянный дискомфорт в запястном суставе, ослабление силы захвата, онемение кистей, особенно ладоней. Такое заболевание получило название туннельного синдрома.

Профилактика

Нижеприведённые советы помогут вам предупредить повреждения и боль в запястьях:

  • регулярно выполняйте упражнения, укрепляющие мышцы запястья;
  • при появлении первых симптомов дискомфорта в запястьях, прекратите или видоизмените физическую нагрузку на них;
  • захватывайте предметы всей кистью, захват только пальцами вредит запястью;
  • при работе с вибрирующими инструментами пользуйтесь специальными перчатками, поддерживающими кисть, а также применяйте поглощающие вибрацию прокладки;
  • во время занятий спортом используйте предохранительные приспособления на запястье;
  • каждый час работы за компьютером делайте 5-, 10-минутные перерывы, приседайте, разминайте пальцы и встряхивайте кисти; для предупреждения падений носите удобную, устойчивую обувь,
  • воздерживайтесь от подъёма тяжёлых предметов — лучше несколько раз вернуться, чтобы перенести груз по частям.

Недопустимо без назначения врача заниматься самолечением боли в запястье!

Боли в запястьях могут оказаться симптомами следующих заболеваний:

Отзывы о лечении

Хочу выразить огромную благодарность всему коллективу Мастерская Здоровья и просто потрясающим людям за профессионализм, доброе отношение и понимание. Отдельное спасибо хотелось бы сказать Руслану Радиковичу и Андрею Александровичу за их золотые руки и индивидуальный подход.

Сочетание высокого уровня профессионализма. внутренней интеллигентности и неподдельного человеколюбия делаю Вас того, кого хочется называть большим словом Доктор и кому можно доверить свою жизнь!

Здоровья Вам, счастья, любви, сил и терпения в вашем нелегком труде!

С уважением, Галуцкая О.С.

Ольга Сергеевна Галуцкая, 37 лет Все отзывы пациентов

Источники: http://net-doktor.org/bolezni-sustavov/bol-v-kisti-ruki.html, http://onwomen.ru/bolit-zapyaste.html, http://mz-clinic.ru/symptom/boli-v-zapyastyah.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Избранные статьи

К кому идти с болью в шее

К какому врачу следует обращаться при остеохондрозе? Остеохондроз – это далее...

Пцр положительный при гепатите с

Выявление гепатита С при беременности далее...

Высокая температура и головная боль у детей

Жаропонижающие при высокой температуре у детей Нередко высокая температура далее...

Интересно